Přeskočit na obsah

Restart
dechem

pomáháme lidem
odpočívat, relaxovat
a lépe pracovat s dechem 

Co je cílem projektu?

Projekt se zaměřuje na pomoc lidem efektivně odpočívat, relaxovat a lépe pracovat s dechem. Snaží se nabídnout nástroje a techniky, které mohou lidé využít ke snížení stresu, zlepšení duševní pohody a dosažení větší rovnováhy v životě.

Mnoho lidí v dnešní době trpí chronickým stresem a neumí efektivně odpočívat. Často si neuvědomujeme, jak velký vliv má náš dech na naši psychickou i fyzickou pohodu. Nesprávné dýchání může prohlubovat stres, úzkosti a další zdravotní problémy. 

Je důležité, abychom věnovali pozornost našemu dechu a naučili se ho využívat jako přirozený nástroj pro zlepšení kvality života. Správné dýchání může být klíčem k lepšímu zvládání každodenních výzev a dosažení větší vnitřní pohody.

"Dech je mostem mezi tělem a myslí. Když se naučíme správně dýchat, otevíráme dveře k vnitřnímu klidu a rovnováze. Každý nádech je příležitostí k obnově, každý výdech šancí uvolnit napětí. V rytmu dechu nacházíme sílu překonat stres a najít cestu k lepšímu já. Restart dechem není jen projekt, je to cesta k vědomému a vyrovnanému životu

Pro veřejnost

Objevte cestu k vnitřní harmonii a vitálnímu životu s našimi pečlivě připravenými programy. Pravidelně pořádáme inspirativní semináře, kde se setkáte s podobně naladěnými lidmi a načerpáte novou energii. Naše interaktivní online kurzy vám umožní rozvíjet se v pohodlí domova, kdykoli se vám to hodí.

Pro firmy

Stres, napětí a vyčerpání jsou běžnými problémy na pracovištích, které negativně ovlivňují produktivitu, kreativitu a celkovou pohodu zaměstnanců.Co kdyby vaše firma mohla nabídnout svým zaměstnancům nástroje a techniky, které jim pomohou cítit se lépe.

Cítíte se pod tlakem?

Odhalte, jak pracuje stres ve vašem těle a hravě ho zvládněte. PDF ZDARMA.

Dech pod kontrolou

8 základních dechových technik pro každý den. PDF ZDARMA.

Články

Projekt Restart dechem vznikl za účelem lidem pomáhat zvládat stres, relaxovat a efektivně odpočívat. Navštivte naši FB skupinu a získejte více:

Dotazy? Připomínky?

Těšíme se na vaši zprávu!