Jak přeměnit chaos v rovnováhu a zároveň zvýšit svou životní spokojenost
Jaké by to bylo?
Představte si život bez neustálého napětí, úzkosti a vyčerpání. Život, kde se každé ráno probouzíte s úsměvem, plni energie a odhodlání. Kde zvládáte pracovní i osobní výzvy s lehkostí a klidem. Takový život je na dosah ruky!
Kdo jsem?
Pět let jsem žil v kolotoči náročné práce v cizině. Šest dní v týdnu, deset hodin denně – to byl můj svět. Neúprosný tlak na výkon, honba za nejlepšími výsledky v šibeničních termínech. Stres se stal mým věrným společníkem.
Jediný den volna v týdnu byl jako oáza v poušti. Každá procházka se psy, daleko od lidského shonu, byla vzácným pokladem. Ale stačilo to?
Po pěti letech mé tělo řeklo dost. Neuměl jsem vypnout, pořád jsem byl ve střehu, jako bych čekal na útok. Nároky, které jsem na sebe kladl, byly nesplnitelné.
Procházky v přírodě byly příjemné, ale chybělo mi to podstatné – skutečný vnitřní klid a schopnost opravdu si odpočinout. Moje duše volala po hlubším uvolnění, které jsem jí neuměl dát.
Proto jsem se rozhodl založit projekt Restartdechem, kde učím lidi efektivně a správně odpočívat. Zastávám názor, že v dnešní době neustálé hektiky a tlaku je toto dovednost, kterou je třeba dále rozvíjet.
Co získáte?
- 29 stránkový ebook v PDF - k tisku nebo elektronickému čtení
- Techniky a nástroje k redukci bez zbytečné omáčky
- Dozvíte se, jak funguje sypmatický a parasypmatický nerový systém
- Pracovní listy na plán dobré pohody
- Podíváte se na svůj život z pohledu polyvagální reakce
Reference
Stálo by to za to, kdybyste...
- Zvládali pracovní úkoly s lehkostí a bez úzkosti?
- Konečně našli vnitřní klid a rovnováhu?
- Měli po ruce nástroje a techniky, které vám pomohou se stresem?
- Věděli, jak se cítit opět v klidu?
Věřím svému obsahu. Proto vám dávám záruku kvality v hodnotě 500 Kč. Pokud budete mít pocit, že techniky nebo obsah, který se v ebooku nachází, nemají hodnotu alespoň 500 Kč, vrátím vám peníze do 30 dnů od nákupu.
Tak jednoduché to je.
